DÉSIR DE GROSSESSE

Madame, Avez-vous? >>>

Monsieur, Avez-vous? >>>

Le cycle menstruel >>>

Pour augmenter la fécondité du couple >>>

Comment bien vivre sa sexualité >>>

La méthode sympto-thermique >>>

Exemple de graphique >>>

Graphique sympto-thermique à imprimer >>>

Madame, Avez-vous :

• utilisé ou utilisez-vous présentement un  moyen de contraception?

• déjà eu une ou des I.T.S.S. (infections transmises sexuellement et par le sang) qui auraient pu affecter votre fertilité?

Monsieur, Avez-vous :

• des sous-vêtements trop serrés qui pourraient remonter vos testicules près de votre corps et ainsi diminuer la production des spermatozoïdes?

• un emploi qui peut nuire à la production de spermatozoïdes? Par exemple, les camionneurs sont longtemps assis et la température de leurs testicules est augmentée, ce qui affecte la quantité et la qualité des spermatozoïdes.

• déjà eu les oreillons?

• déjà eu une ou des I.T.S.S. (infections transmises sexuellement et par le sang) qui auraient pu affecter votre fertilité?

Le cycle menstruel :

Le cycle menstruel commence le premier jour des menstruations et pour une grande majorité de femmes, il varie entre 27 et 32 jours. La période féconde est au moment de l’ovulation, qui se situe entre le 12^e et le 16^e jour avant les prochaines menstruations. Il est donc difficile d’en connaître le moment exact. L’ovulation se produit lorsque l’ovule se libère de l’ovaire et il est aspiré par les trompes de Fallope où il y demeure en attendant un spermatozoïde qui pourra le féconder. Généralement, les femmes ovulent 14 jours avant le début du cycle suivant. Il y a des moyens qui peuvent aider à prédire l’ovulation : la glaire cervicale et la température basale. La glaire cervicale se présente sous forme de sécrétions inodores qui deviennent transparentes, filantes et qui ressemblent alors à du blanc d’œuf cru, apparaissant quelques jours avant l’ovulation. La température basale augmentera de quelques dixièmes de degré, après l’ovulation. Le moment le plus propice à la grossesse est donc la période de l’ovulation. Il est important de se rappeler que les spermato­zoïdes peuvent survivre 2 à 3 jours à l’intérieur du corps de la femme et que la durée de vie de l’ovule est de moins de 24 heures.

Pour augmenter la fécondité du couple

Habitudes de vie :

• Éviter les douches vaginales.

• Avoir une bonne alimentation et suffisamment de sommeil.

• Consommer des aliments contenant de la vitamine B12, de la vitamine E et de l’acide folique. Un apport de germe de blé et de levure de bière pourrait aider.

• Éliminer les situations stressantes.

• Diminuer la consommation de tabac, café, alcool ou drogue.

Les relations sexuelles :

• Il est important que l’homme éjacule à l’intérieur du vagin.

• La meilleure position est celle qui favorise la pénétration profonde, afin que les spermatozoïdes soient déposés près du col de l’utérus.

• Dans le cas de sécheresse vaginale, opter pour un lubrifiant soluble à l’eau. Ne pas utiliser de lubrifiant de type Vaseline.

• Faire l’amour durant la période d’ovulation. C’est le moment où vous êtes fertile.

Comment bien vivre sa sexualité ?

• Essayer de trouver des moyens pour que les relations sexuelles restent spontanées,  malgré qu’elles soient planifiées.

• Créer une atmosphère de détente.

• Rester attentif l’un à l’autre. La communication est très importante pour garder l’harmonie dans votre couple.

• Le plaisir sexuel ne se limite pas à la pénétration vaginale. Lorsque vous n’êtes pas en période ovulatoire, n’hésitez pas à essayer d’autres formes de stimulation sexuelle. Ainsi, les relations sexuelles ne deviendront pas une activité axée seulement sur la reproduction.

Si après avoir eu des relations sexuelles non-protégées durant au moins douze mois avec le/la même partenaire, et qu'il n'y a pas de grossesse, la consultation en clinique de fertilité pourrait être envisagée. Si vous avez des questions concernant la fertilité, votre cycle menstruel ou tout sujet touchant la sexualité, n'hésitez pas à nous contacter.